Q怀孕初期能吃海苔吗? 2019-05-06
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我今年三月份刚怀孕,特别想生一个健康活泼的宝宝,家人建议我补充微量元素,怀孕初期能吃海苔吗?

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魏鑫 妇产科 去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇的食谱可以多样化,海苔是紫菜经过加工后的形成的熟制品,它含有丰富的维生素和大量的微量元素,其中碘含量最丰富。海苔中的纤维含量高,吃海苔可以促进准妈妈的肠胃消化和吸收。而且,海苔中的铁可以预防妊娠贫血,海苔中的藻胆蛋白则可以降血糖,海苔中的藻朊酸还可以排毒素。适度吃一点对胎儿没有太大的影响。但是海苔在加工过程中添加了盐及味精等调味品,如果是有高血压的孕妇需要慎食海苔。 另外海苔属于海产类,如果是对海鲜过敏的孕妇也最好不要海苔,以免引起过敏症状。

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