板栗署能减肥么
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吃板栗薯能够帮助减肥。板栗薯是属于一种红薯的类型主要生产于高原的地区,因为昼夜的温差比较大所以让板栗薯变得更加甘甜。不但含有丰富的营养价值,还可以润肠通便富含的热量比较低,其中含有的果胶以及纤维素能够增加饱腹感所以可以帮助减肥。可以用来蒸吃或者是煮粥,但是因为含糖量比较高所以空腹的时候最好不要食用。
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