Q吃核桃对孕妇有什么好处 2020-11-05
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吃核桃对孕妇有什么好处

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赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

核桃当中含有亚油酸和a亚麻酸,这些都是必需脂肪酸,可以促使胎儿的脑神经系统发育,因此对宝宝的智力是有好处的。另外核桃当中的蛋白质含量比较高,谷氨酸和精氨酸含量较丰富,它们有助于促进脑细胞的代谢,还可以抗氧化,所以也可以提高孕妇的记忆力。但是在孕期也不建议摄取太多,因为核桃当中脂肪比较多,如果一次吃太多有可能会导致消化不良

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