Q减肥可以吃拌黄瓜吗
2020-05-13
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减肥可以吃拌黄瓜吗
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赵月霞 普通内科
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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
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医生回答：
减肥可以吃拌黄瓜。拌黄瓜是一种低脂低油的菜肴，减肥时可以食用。减肥要规律饮食、合理膳食、保持良好的饮食结构才能有利于肠道的正常蠕动。另外要补充足够的水分，才能保持机体正常的新陈代谢。减肥时吃拌黄瓜可以减少油脂的摄入，有利于减肥。另外除了饮食以外减肥还需要加强体育锻炼。黄瓜富含丰富的维生素C，可以提高人体免疫力，所以减肥可以吃拌黄瓜。
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