吃胡萝卜能减肥吗

搜索

首页视频语音问答疾病

Q吃胡萝卜能减肥吗 女 2020-12-16

描述：

不知道怎么回事儿这几天又胖了几斤，决定要减肥，听朋友说吃胡萝卜能减肥，请问吃胡萝卜能减肥吗？

: 张风芝营养科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃胡萝卜一般有助于减肥。
因为胡萝卜中含有比较丰富的维生素以及膳食纤维，能够增加肠胃蠕动，有利于消化和吸收，并且有助于减少脂肪堆积，因此吃胡萝卜对于减肥也能起到相应的疗效，但也要注意食用量，尽量不要一次性吃太多，以免导致皮肤发黄或者尿液发黄。
另外减肥还可以通过控制饮食以及运动的方式进行缓解，但最好不要盲目选择市面上的减肥产品，以免影响身体健康。