减肥能不能吃杏鲍菇

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Q减肥能不能吃杏鲍菇 2020-05-16

描述：

减肥能不能吃杏鲍菇

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候吃杏鲍菇是没有问题的。因为我们都知道这类食物其实是属于菌类的食物，对我们人体的抵抗力是非常好的，通常情况下我们减肥的时候一般不是吃的很少，就是吃一些粗粮类的食物以补充我们身体的碳水化合物。但是减肥的时候身体的抵抗力由于营养供给不足或者运动量增加是有所下降的，所以吃一些菌类的食物可以增强我们机体的免疫力，避免得一些疾病。