Q鱼豆腐热量高吗
2020-07-24
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鱼豆腐热量高吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
鱼豆腐是属于热量高的食物，100克的重量中含有152大卡的热量，所以尽量不要吃太多的鱼豆腐，避免引起肥胖，对于肥胖的人来说，也尽量少吃为宜。而且正在减肥中的人群就尽量不吃或者是少吃，避免对减肥造成影响。平时可以根据自己的身体情况适当吃一些鱼豆腐，不会造成影响，但是也要注意避免长期吃大量吃，不然也会对健康造成影响的。
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