早上吃六个鸡蛋会积食吗

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Q早上吃六个鸡蛋会积食吗 男 2021-06-07

描述：

今天我妈妈给我煮了6个鸡蛋，我早上全部吃完了，但是我害怕会出现积食的现象，早上吃六个鸡蛋会积食吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

早上吃六个鸡蛋是会积食的。
鸡蛋中富含蛋白质、脂肪、氨基酸、叶黄素、卵磷脂以及维生素，早上吃鸡蛋可以补充丰富的营养，满足机体的能量需求。不过，过量食用鸡蛋，会延长胃排空时间，造成积食，还会由于摄入大量的脂肪和胆固醇，使血液中胆固醇含量增高，造成动脉粥样硬化诱发心脑血管疾病。
食用鸡蛋要适量，烹饪时建议蒸煮，避免油炸。