草莓的营养价值何在

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Q草莓的营养价值何在 女 2021-03-06

描述：

孩子平时特别喜欢吃草莓，怕多吃会上火，听说草莓具有很多的价值，请问草莓的营养价值何在？

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

草莓是一种口感香甜爽口的水果，很多人都喜欢吃，尤其是小孩子，以下为其营养价值：
1、含有丰富的维生素C和果胶，对人体的胃肠道有一定的调理作用，有帮助消化的功效；
2、草莓还可以巩固齿龈，清新口气，缓解喉咙肿痛，因此不会引起人体上火，但也不能过量食用；
3、适宜的吃草莓还有助于压制火气，预防坏血病，同时还有防癌作用。