山楂和枸杞能一起泡水喝吗

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Q山楂和枸杞能一起泡水喝吗 女 2019-03-03

描述：

媳妇平时没事的时候喜欢喝一些养生茶之类的，最近我看她用山楂和枸杞一起泡水喝，就想咨询一下山楂和枸杞能一起泡水喝吗？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

山楂和枸杞可以一起泡水喝的，山楂具有开胃健脾，促进消化吸收的作用，还具有清除血管垃圾，促进血液循环的功效，枸杞具有补肾益气，清肝明目的功效，所以山楂枸杞是可以一起泡水来喝的，两者是没有冲突的，虽然山楂和枸杞一起泡水喝，对身体是有很多好处的，但是不要经常喝，经常喝会造成上火的症状，建议适当多喝水，多吃一些富含维生素多的食物。另外，平时生活中要养成良好的生活作息习惯，尽量的早睡早起，不要熬夜，平时注意多锻炼身体，增强身体的抵抗力。