女人低血压吃什么好

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Q女人低血压吃什么好 2020-09-27

描述：

女人低血压吃什么好

: 李建飞心血管内科去问诊

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副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

女人低血压可以吃红枣、桂圆、莲子、当归、动物肝脏、牛奶、红豆、薏米、奶油、鱼籽、乌鸡、羊肉、桑葚、榴莲、鱼肉等食物。低血压的女性可以适当吃含铁、含蛋白质丰富的食物，改善女性的气血也就可以让血压升高。平时要做到荤素搭配均衡，保证各方面的营养都能够充分摄入。烹饪食物的时候可以适当的吃咸一点，也要适当参加运动锻炼。