Q吃西芹能减肥吗
2020-05-20
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吃西芹能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
吃西芹能减肥，西芹是一种粗纤维的食物，能够起到美容减肥的作用，还可以起到预防癌症的功效，在减肥的时候不要吃一些高糖、高盐或者是高油脂的食物，减肥的时候还要增加自己的运动次数，每次运动的时候在30分钟以上，可以做一些散步和慢跑运动。要保持一个愉快的心情，身体过于肥胖的时候有可能会导致人出现一些心血管方面的疾病。
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