Q烤地瓜增肥还是减肥 2020-05-22
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烤地瓜增肥还是减肥

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

烤地瓜通常可以起到减肥的作用,但是在吃的时候一定要适量,因为任何东西吃得过多都会引起身体肥胖,烤地瓜热量比较低还有纤维素,可促进肠道蠕动和消化,并且还可以消耗身体能量,对排除排泄物有很好的作用。烤地瓜的时候尽量不要和甜食一起吃,会容易导致身体出现反流现象,并且尽量不要选择外面用煤炭烤制的地瓜,避免二氧化硫引起中毒

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