Q减肥早上可以吃南瓜馒头吗
2020-05-20
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减肥早上可以吃南瓜馒头吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥，早上可以吃南瓜馒头。南瓜馒头是一种低脂低热量的食物，减肥的时候早上可以吃。因南瓜馒头的主要原材料是南瓜和面粉，经过发酵蒸制而成。是一种食用后比较容易消化，而且低糖、高纤维的食物，不会对减肥产生影响。减肥主要是要控制高脂、高热量、高胆固醇食物的摄入，而南瓜馒头是一种健康食物，减肥的时候早上可以适量食用。
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