哺乳期可以吃红豆薏米吗？

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Q哺乳期可以吃红豆薏米吗？ 女 2019-07-26

描述：

前两宝宝刚出生，现在我还在哺乳期，但我不知道饮食应该注意什么，我想问哺乳期可以吃红豆薏米吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

红豆薏米汤在哺乳期是可以吃的，因为薏米具有益脾胃，红豆还可以养血。含薏米和红豆的开水可以在哺乳期饮用，不会抑制乳汁分泌。哺乳期妈妈的饮食不能太随意，妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康，为了宝宝的健康发育，哺乳期妈妈是有一些注意事项的，妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的还会造成退奶，使宝宝无乳可吃。还有哺乳期要注意加强营养，多吃一些富含蛋白质和钙的食物，尽量千万要避免吃刺激性的生冷食物，养成良好的饮食习惯。