Q月经期可以吃红菜头吗 2020-08-17
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月经期可以吃红菜头吗

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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

月经期可以吃红菜头的。因为女性在月经期间,会流失身体内的大部分铁质,而红菜头中含有丰富的铁元素,所以在月经期间不仅可以吃红菜头,还对于女性的身体有着很好的补血效果。不仅如此,红菜头中还含有丰富的维生素等营养物质,因此,生活中适量的食用红菜头,还可以有效的预防心血管疾病等,对于身体的健康也有着很大的帮助。

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