Q减肥可以吃豆薯吗
2020-08-16
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减肥可以吃豆薯吗
A
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张风芝 营养科
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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥可以吃豆薯，但是不要吃太多。吃豆薯能够使人产生饱腹感，同时它里面的热量是比较低的，在减肥的时候吃豆薯，可以起到代餐的作用。但是需要注意的是，不要吃太多的豆薯，因为豆薯里面的淀粉含量是比较高的，吃了太多的豆薯，大量的淀粉在进入人体之后，会加重消化的负担，多余的淀粉会在体内堆积转化为脂肪，会有发胖的危险。
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