Q鲫鱼豆腐汤能长胖还是减肥 2020-05-19
描述:

鲫鱼豆腐汤能长胖还是减肥

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

鲫鱼豆腐汤一般也不会长胖的,但是也没有减肥的效果。鲫鱼豆腐汤营养价值比较高,可以有效的补充身体缺乏的微量元素和蛋白质,而且脂肪低、热量也低,如果想要减肥的话,可以适当的喝一些,但是要注意少油、少盐。在日常饮食方面,只要不吃一些过于油腻高脂肪的食物,大多数并不会导致长胖的。平时也要注意适当的体育锻炼,这样可以有效的预防长胖,而且还有塑形的作用。

相关问答