Q吃混合果仁会长胖吗 2020-07-23
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吃混合果仁会长胖吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃混合果仁会长胖,混合果仁含有大量的脂肪和热量,长时间大量吃的时候有可能会导致身体发胖的情况,身体发胖的时候也有可能是不良的饮食习惯和缺乏运动引起的,平时要多做一些体育锻炼来增加自己的抵抗力,能够使身体内的热量消耗起到减肥的效果。还要少吃一些油腻的食品,油腻的食品会导致消化功能紊乱,会引起身体发胖。

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