Q吃花生酱还是芝麻酱对减肥比较好 2020-06-06
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减肥吃花生酱还是芝麻酱

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

减肥的期间,花生酱和芝麻酱都不建议吃,因为花生酱和芝麻酱都是富含大量的油脂和脂肪的。并且热量的含量也是很高的,在减肥期间,这两种酱都不建议去食用。而且其他的酱譬如沙拉酱这些也不要吃了,因为都会比较容易增肥。但如果想要吃酱类的食物的话,建议可以吃辣酱,或者说选择少量的番茄酱,因为这两种酱类的食物在减肥期间是可以吃的,热量较低。

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