Q减肥晚上吃意面会胖吗 2020-05-14
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减肥晚上吃意面会胖吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

在减肥的时候晚上适当的吃一些意面是不会引起肥胖的,因为意面通常是由粗粮制作的,所以对于减肥不会造成太大的影响。不过建议减肥者在吃意面的时候不要放太多的酱料,因为酱料的热量是比较高的,而且脂肪含量也比较多,所以会影响到减肥的效果。在减肥的时候减肥者应该要多吃一些清淡类的食物,不要吃过于油腻或者过甜的食物。

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