Q绿豆能减肥吗怎么弄就减肥了 2020-05-19
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绿豆能减肥吗怎么弄就减肥了

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

绿豆是不能直接用来减肥的,但是绿豆它具有一定的消暑作用。如果想要减肥的话,绿豆可以作为一个辅助性的方法,也就是在减肥期间适当的吃一些绿豆,可以给身体提供一些纤维素和维生素。但是只靠绿豆这一种食物来进行减肥的话,它的效果不是特别的明显,不管是怎么样去吃,绿豆都不可能达到一个完全燃烧脂肪的状态,这个还是需要配合运动的。

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