吃了芒果可以喝牛奶吗
吃了芒果后可以喝牛奶,但是一定要有一定的间隔时间,不建议吃了芒果后立刻喝牛奶。
1.可以喝牛奶:吃了芒果后需要等待15-30分钟之后再喝牛奶,这样能够预防两者中的物质在肠胃内发生化学反应,能够更好的为身体补充营养,但是要控制好量,不要喝得太多。
2.不可以喝牛奶:由于芒果中含有丰富的维生素C,而牛奶中的蛋白质比较高。如果在吃了芒果后立刻喝牛奶可能会导致肠道出现不适,甚至还会伴随着腹胀现象,特别是对于肠道消化不好人群,要多加重视。