Q吃蚕豆豌豆能黑豆会发胖吗? 2020-05-21
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吃蚕豆豌豆能黑豆会发胖吗?

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃蚕豆,豌豆,黑豆一类的食物一般情况下不会出现有发胖的现象。这些属于高蛋白的食物,可以起到补充人体的蛋白质的作用,对于贫血或者是体质比较虚弱,都可以起到调理的作用。要注意少吃辛辣刺激性的食物,含有饱和脂肪酸以内的食物会容易引起人体内的代谢出现异常,会容易产生体重增加的后果。平时要注意多吃水果和蔬菜,少吃油腻。

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