Q早上空腹喝一杯蜂蜜好吗 2021-05-25
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我听很多人都说喝蜂蜜水可以起到美容养颜的作用,对身体健康也有益处,想了解一下早上空腹喝一杯蜂蜜水好吗?

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李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

早上直接空腹喝蜂蜜水是不好的。
如果早上起床直接先喝蜂蜜水,容易导致体内酸性增加,会对胃黏膜造成刺激。一般建议早上起床先喝一杯温开水,之后在再喝蜂蜜水,这样会比较好。
喝蜂蜜水也有一些事项要注意,一次不能喝的过多,而且调蜂蜜水的水温要控制好,不能过烫,以免破坏蜂蜜当中的营养价值,如果患有糖尿病,不能喝蜂蜜水。

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