Q初期孕妇不能吃菠菜吗? 2020-03-31
描述:

我姐姐怀孕了,她朋友告诉他孕妇最好不要吃菠菜,特别是孕初期,初期孕妇不能吃菠菜吗?

A
乐华 妇科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

初期孕妇最好不要吃菠菜,菠菜虽然富含叶酸等营养物质,但菠菜含有大量草酸,草酸会严重影响钙和锌的吸收,使体内钙和锌的含量显著降低,无疑会影响胎儿的生长发育,所以孕妇应该少吃菠菜,如果想吃的话,可以先在热水里煮菠菜,然后再炒、拌、做汤等等,目的是去除影响钙吸收的草酸。

相关问答