多吃木耳跟紫菜能不能补铁
多吃木耳和紫菜可以补铁。木耳和紫菜当中还有丰富的铁元素，它可以补铁，一些缺铁性贫血的患者可以适当的多吃，能够治疗贫血。这两种食物当中含有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质，对于营养身体比较好，它们还可以软化血管，如果有心脑血管病的人也可以适当吃。缺铁性贫血比较严重的患者还是要配合药物一起吃，因为它们没有药物含铁多，补铁比较慢。
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