Q吃话梅会长胖还是减肥
2020-05-24
描述：
吃话梅会长胖还是减肥
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
吃话梅可能会导致长胖。话梅中碳水化合物的含量比较高，是不建议减肥者食用的，尤其是晚上，如果晚上食用很容易造成食物的堆积，不利于减肥。除此之外，话梅中含有酸性物质，促进胃液的分泌，会增强对食物的食欲，会对减肥带来一定的负面效果。另外话梅在制作过程中可能添加的糖分以及盐分比较多，如果过量的食用，不利于体内脂肪的燃烧，会阻碍减肥的速度。
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