孕妇可以喝豆浆吗

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Q孕妇可以喝豆浆吗 女 2019-03-06

描述：

我现在是怀孕一个多月，除了叶酸没停之外，没忌口，请问孕妇能喝豆浆吗？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收，还有很多功效。怀孕期间是可以适量喝豆浆的，但注意不要多喝。平时要放松心情，保持良好的心态，多运动多锻炼，不要吃辛辣刺激性的食物。孕妇可以喝豆浆，豆浆含有的蛋白质比较丰富，怀孕期间每天一杯豆浆的话，不仅可以豆浆属于植物蛋白质，里面富含多种维生素以及钙质，所以孕妇饮用豆浆对宝宝发育以及孕妇健康都有很好的作用。同时因为豆浆属于低热量的食物，对控制孕妇体重增长过快也有好处。让孕妇的抵抗力更好，还可以让宝宝摄取更多的营养、豆浆最好时候自己现榨的。