吃黑芝麻皮肤会变黑吗

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Q吃黑芝麻皮肤会变黑吗 女 2019-01-02

描述：

有白头发了，听说多吃黑芝麻管用，就是不知道，黑芝麻吃多了，皮肤会变黑吗？

: 李军友皮肤科去问诊

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副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

您好，针对你说的这种情况，人之所以会变黑出现所谓“色素沉着”，与您是否吃黑芝麻没有关系的。常吃黑芝麻并不会使皮肤变黑，肤色偏黑，肤发黑的原因比较多，大多数情况下是由于皮肤新陈代谢导致的。有的人由于长期睡眠不足，会导致皮肤营养缺乏，使皮肤发黑、皮肤皱纹比较多。出现营养不良时会导致皮肤发黑，也可能使皮肤干燥或者萎缩。所以要补充充足的营养成分。平时不注意休息，经常熬夜也会造成皮肤色素沉着，可以多吃些蔬菜水果等富含维生素c的食物。