Q全麦馒头和黄瓜鸡蛋可以减肥吗 2020-05-13
描述:

全麦馒头和黄瓜鸡蛋可以减肥吗

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

全麦馒头和黄瓜鸡蛋可以减肥,但是要控制好量。全麦馒头和黄瓜鸡蛋,这里面主要是一些碳水化合物,还有一些就是蛋白质,这些食物热量不高,尤其是全麦馒头吃了以后有饱腹感,如果吃的不多,吃了以后适当运动,这些食物提供的热量比较少,整体就会适当消耗一部分脂肪来减肥来增加能量,但是如果吃的量比较大,吃了以后运动量比较小,这些食物也能够提供足够的能量,不会减肥。

相关问答