紫菜汤对减肥有用吗?具体怎么吃?
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紫菜汤对减肥有用。紫菜汤富含膳食纤维、维生素以及蛋白质,可以有效促进肠胃道蠕动,清除体内垃圾,提高身体新陈代谢,是一种不错的减肥食材。紫菜汤最好中午喝,另外还要搭配其他食物,防止出现营养不良的现象。减肥期间最好以粗粮高纤维食物为主,避免高热量高脂肪的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,同时还要加强体育锻炼,消耗体内多余的脂肪,才能达到瘦身的效果。
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