Q莲子的功效与作用是什么？
女 29岁 2020-05-01
描述：
最近超市的莲子打折，我买了很多，但是不知道莲子的功效和功能是什么？
A
- 刘加宁 消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答：
莲子可以起到补肾和健脾的作用，而且有很好的安神的功效，适当的吃一些莲子，可以改善睡眠的质量，而且能够治疗慢性痢疾。莲子还可以起到强心安神的功效，一般莲子内含有丰富的钙、磷和钾等微量元素。平时要多注意休息。
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