培根怎么吃不发胖

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Q培根怎么吃不发胖 2020-06-24

描述：

培根怎么吃不发胖

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

培根在吃的时候要注意少食多餐的原则，吃完以后不要立刻坐下，应该适当的进行一些散步的运动，可以很好的促进食物消化，防止身体出现发胖。肥胖并不是一天两天所形成的，通常跟不良的饮食习惯有很大的关系，平时要多吃一些富含维生素的食物，多喝些温开水，可以促使体内细菌代谢产物排出，防止身体出现发胖，多进行一些体育锻炼。