Q喝荷叶水可以减肥吗？

你好，想减肥的话单纯的喝荷叶茶效果是不大的。目前肥胖是一种常见的社会现象，和日常的饮食运动有很大的关系。如果你想减肥，平时还是靠控制饮食加强运动来实现吧。喝荷叶茶减肥的效果会比较差一些。建议你近段时间要多吃些新鲜蔬菜，尽量少吃些主食，饭后出去运动，可以适当的跑跑步或者是这个瑜伽等运动长时间也是可以达到瘦身的效果，但是一定不要喝一些市面上卖的减肥茶，因为那些食物多少对身体都会有副作用的，一定要注意。