碧根果是发物吗
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碧根果并不属于发物,它是属于坚果类的食物。碧根果营养丰富,可以有效的帮助补中益气、补肾健脑,含有丰富的蛋白质,还有胡萝卜素、维生素c、b1、b2、还有粗纤维等,碧根果还可以有效地帮助抗氧化抗衰老。但是也要注意适量不能一次性吃太多,比较容易引起上火,也有可能会引起便秘。一般建议最好是和其他的干果类食物一起吃。
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