最近我吃了一些榴莲总是失眠，想咨询一下吃榴莲会导致失眠吗？
榴莲是不会导致失眠的，反而还对睡眠有一定帮助。但是不建议在睡眠前进食和喝水。以免饱腹感以及尿意影响睡眠质量。平时要保持心情愉悦，放松心态，失眠并不可能，要正确认识失眠的危害已经形成原因。建议在睡眠前听一些轻松的音乐帮助入睡。
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