Q如何吃牛排进行减肥 2020-06-08
描述:

吃牛排减肥的减肥法

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

可以考虑在早上或者是中午的时候吃一些牛排,但是一定要挑瘦一点的肉吃。不要去吃一些特别肥的,不然可能会增加脂肪。但一般来说牛肉是能够减脂的一种食物,牛肉当中含有大量的蛋白质等纤维素,所以很适合减肥期间进行食用。但是晚上的时候就不要去吃牛排了,因为人体晚上消化效果是不好的,晚上进食可能会导致牛排停留在身体之内,无法进行消化。

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