Q肥肉多怎么减肥
2020-05-18
描述：
肥肉多怎么减肥
A
-
潘宇 营养科
去问诊
副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
想要减肥首先平时要积极主动的参加一些户外的运动锻炼，每天可以进行1~2个小时左右的运动，早晚各两次，坚持一段时间会看到比较明显的减肥效果。另外平时饮食方面也要注意饮食尽量以清淡为主，可以少食多餐，每餐都不能够吃得太撑，平时不要喝一些碳酸饮料，不要喝酒。如果肥胖情况比较严重的话，可以适当口服一些减肥的药物。
相关问答
-
Q背部肥肉多怎么减肥
A背部肥肉多可以通过扩胸运动进行减肥也可以进行俯卧撑，通常也可以起到减背部肥肉的作
赵月霞
副主任医师
-
Q减肥运动会不会使肥肉变成肌肉
A个别减肥运动会使肥肉变成肌肉的，而有很多的减肥运动，是不会造成肥肉变成肌肉的，比
潘宇
副主任医师
-
Q减肥一顿吃多少肉
A在减肥期间，减肥者一顿吃100克左右的肉类，尽量食用瘦肉，不要吃肥肉，因为肥肉中
潘宇
副主任医师
-
Q肌肉好减肥还是肥肉好减肥
A相对来说是肥肉比较好减肥。因为肌肉比较紧致，需要先拍打肌肉，保持放松的情况下转移
潘宇
副主任医师
-
Q捏肥肉可以减肥吗
A捏肥肉是不可以减肥的。捏肥肉只会把肉捏的，又红又肿，而且可能还会造成皮肤一块红一
潘宇
副主任医师
-
Q减肥是将肥肉变肌肉吗
A减肥不是将肥肉转化为肌肉，而是要将多余的脂肪消耗掉，一般脂肪它不能转化为肌肉，只
潘宇
副主任医师
-
Q减肥肥肉会变成肌肉吗
A减肥期间一定程度上是会导致肥肉代谢变成肌肉的。尤其是不注意正确动作要领的情况下，
潘宇
副主任医师
-
Q肌肉容易减肥还是肥肉容易
A减肥一般还是肥肉减的会比较快一些，肥肉主要是脂肪堆积所形成的，只要在减肥中通过运
潘宇
副主任医师
-
Q为什么减肥十几天不瘦
A减肥十几天没有明显的变瘦，体重也没有明显减轻，考虑很有可能是减肥方法不对。比如，
潘宇
副主任医师
-
Q减肥肉怎么做
A减掉身上的肥肉需要加强运动，在不断的运动当中，身体的脂肪会加速代谢氧化，然后转化
潘宇
副主任医师
患者问诊
医生登录
微信客服