Q饼干可以和牛奶混合一起吃吗
2020-07-23
描述：
饼干可以和牛奶混合一起吃吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
饼干是可以和牛奶混合一起吃的，饼干的主要成分是淀粉，含有非常丰富的碳水化合物，而牛奶的营养价值也比较高，牛奶中含有非常丰富的蛋白质和钙质，两者一起吃是比较有营养的，平时可以早餐吃一些饼干和牛奶，能够补充上午所需要的营养成分。喝完牛奶以后应该要注意适当的多晒太阳，这样能够促进体内维生素d的形成，促进钙质的吸收。
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