Q减肥晚上可以吃提子吗
2020-05-14
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减肥晚上可以吃提子吗
A
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石计朋 儿科
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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
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医生回答：
减肥晚上可以适当的吃些提子，但是要避免吃的太多，提子中含有比较丰富的营养，能够提高身体的免疫力，并且可补充身体所需要的微量元素，但是在吃完提子以后不要马上睡觉。在晚上睡觉之前的三个小时左右不要再吃东西，而且晚饭以后可适当的进行散步，能够起到助消化以及促进吸收的作用，可以预防身体肥胖，吃饭时尽量少吃主食。
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