乌龙茶减肥效果好吗
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乌龙茶的减肥效果不错。乌龙茶可以促进脂肪的燃烧,还会使产热量增加。这是一种半发酵的茶叶,含有大量的茶多酚,可以降低胆固醇的含量,并且可以提高脂肪分解酶的作用,能够抗氧化,防衰老,降低血压,还有一定防癌的作用。可以在饭前、饭后一小时喝上一杯乌龙茶,能够促进脂肪分解,使其不容易被身体吸收。泡茶时水温要控制在80~90摄氏度左右。
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