经期能不能喝生姜红糖水？

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Q经期能不能喝生姜红糖水？ 女 2019-07-18

描述：

这一段时间我来月经的时候老是腰酸背疼，肚子有一些胀痛，妈妈说让我喝一些生姜红糖水，经期能不能喝生姜红糖水？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

经期来临时，可以适当饮用生姜红糖水，可以有效缓解疼痛，但也可能导致月经期缩短。在这个特殊的月经期，女性身体较弱，铁损较高。在月经期间，你可以适量饮用一些生姜红糖水。生姜红糖水有助于缓解痛经。但是，如果月经量过多，建议不要多喝。因为生姜红糖水具有促进血液循环和祛瘀的作用，服用过多的话会增加月经量。如果痛经严重，可以在月经前一周服用。月经期可以采取生姜红糖水来活血补血，还要注意保持腹部保暖，保证外阴的卫生，饮食要清淡，不要吃辛辣生冷和刺激性的食物。