Q鸡肉能减肥吗
2020-05-23
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鸡肉能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
鸡肉可以减肥。鸡肉具有低脂的特点，其肉质更为清爽嫩滑。由此可见，由于热量低，鸡肉非常适合需要减肥的人。长时间食用鸡肉也可以有效的缓解头晕症状。鸡肉还有利于补充肝血等效果。因此适当烹饪鸡肉吃可以起到减肥瘦身的作用，再加上鸡肉当中的肌肉纤维很细腻，蛋白质也更加容易被吸收消化，因此鸡肉减肥的效果是不错的。
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