乳清蛋白会发胖吗

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Q乳清蛋白会发胖吗 女 2021-02-22

描述：

我的侄女出生之后，一直在吃乳清蛋白，我担心这种物质会影响人的消化，最后导致身体发胖，我想问下乳清蛋白会发胖吗？

: 雷革非小儿内科去问诊

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主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

乳清蛋白在合理食用下是不会发胖的。
乳清蛋白营养价值较高，容易吸收，不易引起脂肪囤积，所以在合理的食用下是不会导致发胖的。在给婴儿食用乳清蛋白时，一定要适量，避免过度食用引起婴儿身体不适，严重的甚至会影响婴儿的生长和发育。
在日常生活中要注意饮食，不要吃过于油腻的食物，多吃新鲜的青菜和水果，还要多喝水，给身体补充水分。