这些天我母亲在早上总是会熬一些红豆薏米粥,可是我害怕早上不能空腹吃红豆薏米粥,早上空腹能吃红豆薏米粥吗?
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早上一般可以空腹吃红豆薏米粥,通常并不会对身体健康造成影响。
红豆薏米粥中含有的营养物质是比较丰富的,还有健脾祛湿的作用,因此在早上起床后可以空腹吃红豆薏米粥,但是最好不要空腹吃一些辛辣和刺激性食物,以免对胃肠黏膜产生刺激性,影响到胃肠功能。
平时还要保证三餐定量,尽量避免暴饮暴食,以免增加肠胃负担,引起消化不良。
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