冰糖加柠檬可以减肥吗

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Q冰糖加柠檬可以减肥吗 女 2019-04-09

描述：

医生你好，由于饮食不规律，现在身体状况有些肥胖，朋友们推荐我喝柠檬茶加冰块，我想问下这样做对减肥有一定的作用吗？

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

一般来说，身体过于肥胖对健康肯定不利，同时也会影响美丽的身材，鉴于你的这种情况，我建议平时一定要加强锻炼身体，多做一些有氧运动，健康饮食，并且饮食一定要规律。根据你的描述来分析，柠檬加冰糖没有减肥的作用，同时减肥的关键是忌肥肉，油腻，少吃糖，忌辛辣，最重要的是多运动！在控制饮食的同时，一定要加上每天多跳下绳，跑跑步，主要还是坚持，任何事坚持下来一定会成功，这样会有很好的减肥效果的。希望我的回答对你有所助。