Q山竹是增肥还是减肥的 2020-06-07
描述:

山竹增肥还是减肥

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

减肥一般可以通过调整饮食以及运动等方法来进行减肥,在饮食上要适当的吃一些清淡的食物,不要吃一些油炸食品,并且可以再参加一些慢跑等有氧运动,并且需要长期坚持,效果才会比较好。山竹一般具有减肥的作用,因为山竹中含有的水分以及纤维素比较多,能够起到增加饱腹感的作用,还能够补充身体所需要的营养,但是要避免吃的太多。

相关问答