Q减肥吃鸡腿还是鸡胸肉 2020-05-16
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减肥吃鸡腿还是鸡胸肉

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张子义 中医内科 去问诊

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主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答:

减肥吃鸡胸肉是比较好的。鸡胸肉是整只鸡中热量和脂肪最低的部位,相比鸡腿肉来说,鸡胸肉不带有任何脂肪的,基本上全都是蛋白质。鸡胸肉中的蛋白质极容易被人体吸收。有利于人体的新陈代谢。而鸡腿肉中含有的脂肪和热量比鸡胸肉多,而且不容易被人体吸收,容易导致体内脂肪积累过多,影响减肥效果。所以减肥者在减肥期间可以多选择吃些鸡胸肉,是有利于减肥的。

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