Q吃桔子会发胖吗 2020-11-04
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吃桔子会发胖吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃桔子一般不会发胖。桔子中含有丰富的膳食纤维和大量的维生素C等多种营养成分,能够起到美容养颜以及止咳化痰的功效,并且还能够起到缓解疲劳的效果,而且还能提到改善便秘的作用,因此吃橘子不会发胖。如果出现发胖的现象,可能是长期暴饮暴食引起的,也可能是内分泌失调导致的。平时可以多吃一些蔬菜和水果,比如黄瓜和火龙果,有助于蠕动肠道排便顺畅。

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